Skąd nadmiar spożycia cukru? W tych produktach można się go nie spodziewać!

ketchup cukier

Wiedza o tym, że cukier spożywany w zbyt dużych ilościach szkodzi, jest powszechna. Większość osób, mając świadomość że może on wywoływać choroby serca, próchnicę, otyłość i szereg innych chorób, stara się świadomie ograniczyć jego spożycie. Okazuje się jednak, że samo zaprzestanie słodzenia herbaty czy kawy i ograniczenie słodzenia słodyczy może nie …

Read More »

Wycieczka na Kaszuby – które wsie i miasta warto zwiedzić?

Kaszuby relaks

Kaszuby to malownicza kraina pełna jezior, łąk, lasów oraz pagórków całkiem słusznej wielkości. Choć ten region ma wiele do zaoferowania, wciąż nie jest przesadnie oblegany przez turystów, a jego najbardziej znanym miastem pozostaje Gdańsk, który nie zawsze jest przez mieszkańców Kaszub z regionem utożsamiany. Co jednak poza Trójmiastem warto zobaczyć? …

Read More »

Jak jeździć autem, żeby zaoszczędzić na naprawach?

ekonomiczna jazda

Eksploatacja samochodu wiąże się z regularnym dokonywaniem napraw. Zużyciu ulegają komponenty zawieszenia, układu kierowniczego, czy silnika. Kierowcy powinni pamiętać, że sposób jazdy ma elementarne znaczenie dla pojawiania się usterek. Mądra jazda samochodem pozwoli zatem sporo zaoszczędzić na niepotrzebnych naprawach. Jakich zasad się trzymać? Styl i technika jazdy Podstawową umiejętnością kierowców, …

Read More »

Wolne dni w roku szkolnym 2022/2023

rok szkolny wolne

Kiedy kończą się wakacje, dla młodych osób często zaczyna się bardzo intensywny okres. Jest to czas, w którym dzieci i młodzież rozpoczynają nowy rok szkolny. Po ogromnym wysiłku w poprzednim okresie, a także zasłużonym dwu miesięcznym wypoczynku, pełni nowej energii wracają w szkolne mury. Pojawia się wówczas okazja, na częstsze …

Read More »

Poradnik dla początkujących twórców popularnej aplikacji-TikTok

filmik na TikToka

TikTok jest obecnie jedną z najpopularniejszych aplikacji dostarczających atrakcji. Coraz większa liczba osób z młodego pokolenia, ale i nie tylko, korzysta z niej w celach zarówno rozrywkowych, jak i edukacyjnych czy zarobkowych. Prawdą jest, że praktyka ta pozwala na najłatwiejsze, a zarazem najszybsze zgromadzenie dużej liczby odbiorców. Nic dziwnego, że wiele …

Read More »

Bluzki, T-shirty, topy – najmodniejsze trendy i połączenia

czarny top damski

Okres wiosenny, letni i wczesnojesienny to oczywiście czas rozmaitych bluzek, T-shirtów i topów. Te najmodniejsze już od połowy wakacji dostępne na licznych wyprzedażach. Nie zwlekajmy więc! Jakie modne bluzki, T-shirty i topy warto upolować w atrakcyjnych cenach zanim w sklepach pojawi się jesienna kolekcja?  Postaw na młodzieżową stylizację – dopasowane bluzki i …

Read More »

Co to jest witamina D?

Vitamina D

Witamina D jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach i jedną z najważniejszych witamin dla funkcji biologicznych. Nasza skóra jest ważnym naturalnym rezerwuarem do jej produkcji, wyzwalanej przez promieniowanie UV do syntezy. Nasze jelita (poprzez dietę) i skóra (poprzez światło słoneczne) są dwoma głównymi źródłami witaminy D, która jest wytwarzana w dwóch …

Read More »

Pielęgnacja skóry i make-up latem – o czym warto pamiętać?

kosmetyki na lato

Przede wszystkim należy podzielić kosmetyki na pielęgnacyjne i te do makijażu. Oczywiście istnieje jeszcze wiele podziałów, chociażby na produkty naturalne, apteczne, wegańskie. Nasz podział jest taki bardzo podstawowy i zajmiemy się nim w sposób szczególny. Bardzo ważny jest właściwy dobór produktów do naszej cery, jej potrzeb i oczekiwanych efektów. Zapytacie, …

Read More »