Home / 2020 / Luty

Monthly Archives: Luty 2020

Do biegu, gotowi, start! Od czego zacząć treningi biegowe?

młoda dziewczyna trenująca jogging wiosną

Nie każdy jest pasjonatem sportu, ale wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważny jest aktywny tryb życia. Sport w parze ze zdrowym odżywianiem stanowią niezastąpiony duet. Kiedy chcemy mieć dobrą kondycję, świetnie wyglądać oraz zmaksymalizować szanse na bycie zdrowym, trzeba ćwiczyć systematycznie. Wyzwanie – bieganie Sport pomaga nam zachować …

Read More »

Ile litrów wody wypijać każdego dnia? I inne zdrowe nawyki

młoda wysportowana dziewczyna z butelką wody owocami i hantlami

Woda to niezbędny składnik w funkcjonowaniu człowieka, bez niej nie byłoby życia. Dość często słyszymy, aby pić jej dużo w ciągu dnia, z racji tego, że jest to dobre i zdrowe dla naszego organizmu. Ile wody powinniśmy pić codziennie i jak jeszcze zadbać o doskonałe zdrowie i samopoczucie? Poznaj tych …

Read More »

Jak stres wpływa na nasze zdrowie (nie tylko psychiczne)?

zestresowana kobieta w biurze

Częste wizyty u lekarzy nawet w 70 procentach wynikają z dolegliwości i chorób powstałych w wyniku stresu. Według ekspertów liczba ta stale rośnie, dlatego też warto uświadomić sobie jak wielki wpływ na zdrowie ma silny i przewlekły stres oraz jak można nad nim panować.Już jego ograniczenie pozytywnie wpłynie na organizm, …

Read More »

Technologia – sojusznik w walce z nadwagą!

wysportowana blondynka z bidonem na żółtym tle

Wszechobecny stres, życie pod presją, w pośpiechu – to znaki naszych czasów. W połączeniu z mało aktywnym trybem życia i złymi nawykami żywieniowymi, mogą skutkować nadwagą, a wręcz otyłością. Te z kolei prowadzą do obniżenia jakości naszego życia, a nawet do poważnych chorób takich jak choroby serca i nadciśnienie, żylaki …

Read More »

Jakie produkty spożywcze mogą zastąpić chemię gospodarczą?

soda w miseczce, ocet, cytryna

Z roku na rok chcemy żyć coraz bardziej ekologicznie. Świadomie rezygnujemy z używania plastikowych opakowań samochód zamieniamy na rower. Ale czy da się zrezygnować z dobrze wszystkim znanej chemii gospodarczej  i zamienić ją na wszystkim dobrze produkty spożywcze? Oczywiście, że tak. Ocet na prawie każdą okazję Jeżeli chcemy sprzątać nie …

Read More »

Jak zmienić swoje przyzwyczajenia w związku z zakazem handlu w niedziele?

mops wylegujący się na kanapie

Niedziele jeszcze dwa lata temu wyglądały zupełnie inaczej, niż obecnie. Wcześniej ludzie spędzali czas w centrach handlowych, nadrabiali zaległości zakupowe z całego tygodnia. Często wyprawy do sklepów trwały cały dzień, połączone były z posiłkiem z jednej z licznych restauracji  w galerii handlowej. Tak spędzały czas całe rodziny. Ludzie w weekendy …

Read More »

Jak walczyć z problemem wysychającej skóry dłoni?

kobieta z pięknymi dłońmi

Przyczyną suchej skóry dłoni mogą być choroby. Jednak najczęściej ten problem pojawia się, kiedy nasze dłonie mają dużą styczność z mrozem czy promieniami UV. Skutkiem tych działań często są: szorstkość, zaczerwienienie oraz pieczenie dłoni. Dlaczego mamy problem z suchością dłoni i jak temu zaradzić?  Najczęstsze przyczyny problemu z suchymi dłońmi …

Read More »

Odchudzanie przyprawami – które dodatki do potraw przyspieszają przemianę materii?

gałązki mięty

Wiek, stres, mniej aktywności fizycznej, a także gorsze odżywianie prowadzi do spowolnienia przemiany materii oraz pojawiania się nadwagi. Dodatkowo uszczuplanie snu i nieodpowiednie nawodnienie to pełnia czynników, która obniża jakość życia i prowadzi do chorób. Aby lepiej zadbać o swoją wagę warto włączyć do swojego menu posiłki doprawione przyprawami regulującymi …

Read More »

Przekątna ekranu w laptopie – mocne i słabe strony poszczególnych rozwiązań

freelancer pracujący na laptopie

Wielu użytkownik przed kupnem laptopa, zwraca uwagę na jego przekątną ekranu. Rozmiar zależy tylko i wyłącznie od indywidualnych potrzeb użytkownika. Specjaliści mówią, że warto zwrócić uwagę na rozmiar laptopa. Dlaczego? Ponieważ przekątna ekranu determinuje rozmiar całego produktu. Ma decydujący wpływ na komfort pracy. Mały komputer jest lekki i łatwo go …

Read More »