Home / Zdrowie

Zdrowie

Przednówek – co warto jeść, żeby wspomóc organizm?

kiełki na przednówek

Przednówek to trudny dla organizmu czas. Zmienna aura, nagłe skoki temperatury, wiatry i deszcze sprawiają, że łatwo możemy się przeziębić. Ułatwia to osłabiony i wołający o witaminy po zimie organizm. Nabieramy apetytu na świeże warzywa i owoce, których jeszcze nie ma. Czasem kusimy się na nowalijki, co nie zawsze jest …

Read More »

Zdrowe nawyki dla nerek

zdrowe nerki

Drogi moczowe, których istotną część stanowią nerki odpowiadają za eliminowanie z krwi pozostałości z trawienia pokarmów i rozpadu komórek. Zapalenie dróg moczowych, albo choroby nerek mogą zaburzyć ich funkcjonowanie. Nawet jeżeli jesteś zdrowy, warto stosować się do kilku wskazówek, dzięki którym zachowasz nerki w doskonałej kondycji. Rady, dzięki którym Twoje …

Read More »

Czy alkohol bardziej szkodzi starszym ludziom?

alkohol dla starszych ludzi

Według najnowszych badań przeprowadzonych przez specjalistów od uzależnień z Uniwersytetu w Ohio seniorzy są bardziej podatni na popadnięcie w alkoholizm. W poniższym artykule przyjrzymy się temu zagadnieniu oraz postaramy się wytłumaczyć, dlaczego osoby starsze nie powinny nadużywać alkoholu. Starsi ludzie piją z innych powodów Wraz z wiekiem ludzki organizm potrzebuje …

Read More »

Czy miesiąc bez alkoholu poprawi twoje zdrowie?

dry January

Suchy styczeń (dry January) to akcja polegająca na zaprzestaniu spożywania alkoholu przez miesiąc. Zasadniczo jest to noworoczne postanowienie, na które decyduje się mnóstwo ludzi na całym świecie. W poniższym artykule postaramy się odpowiedzieć na pytanie, czy miesiąc bez alkoholu może poprawić stan naszego zdrowia. Miesiąc bez alkoholu – lepsze zdrowie Istnieją …

Read More »

Agata Młynarska: Pacjenci z chorobą Leśniowskiego-Crohna stoją przed ogromnymi wyzwaniami

choroba leśniowskiego-crohna

Dostęp do skutecznych leków i wysokie koszty terapii to nie jest jedyne wyzwania, z jakim mierzą się pacjenci z chorobą Leśniowskiego-Crohna. Równie istotnym problemem jest odpowiednie zorganizowanie codziennego życia, w tym zawodowego, oraz zdobycie akceptacji społecznej. Agata Młynarska, która zmaga się z tą chorobą, podkreśla, że chorzy wkładają wiele wysiłku, by dobrze wyglądać i sprawnie funkcjonować, nie zawsze spotykają …

Read More »

Biegaj efektywnie: ile kilometrów tygodniowo

jak biegać efektywnie

Ci, którzy trenują systematycznie, podkreślają, że w ten sposób dbają o swoje zdrowie. Bieganie ma bowiem bardzo pozytywny wpływ na organizm – poprawia ogólną kondycję, pomaga się pozbyć zbędnych kilogramów i pracować nad wymarzoną sylwetką oraz usprawnia układ odpornościowy i krążeniowy. Tę formę aktywności poleca również Katarzyna Jasiewicz, autorka książki „Ciałoterapia”, i podkreśla, że bieganie to …

Read More »

Z czego wynika popularność miodu Manuka?

miód manuka

Miód z Manuka od wieków był uważany za cudowny eliksir dla zdrowia i urody, odkąd został odkryty i używany przez społeczność Maorysów w Nowej Zelandii z powodu swoich niesamowitych właściwości antybakteryjnych i leczniczych. Czym jest miód Manuka? Wyprodukowany w Nowej Zelandii przez pszczoły, które zapylają krzew Manuka, miód jest powszechnie …

Read More »

Bezpieczne sposoby na pobudzenie metabolizmu

pobudzanie metabolizmu przyprawy

Nad tym, jak przyspieszyć metabolizm zastanawia się z pewnością niejedna osoba w szczególności wtedy, gdy chce zrzucić nadmiar zbędnych kilogramów. Odchudzanie nie jest niestety zbyt łatwym procesem, jednak odpowiednie nastawienie może zdziałać na prawdę cuda. Aby osiągnąć jak najlepszy efekt, warto zdecydować się na podkręcenie metabolizmu, pamiętając jednak o tym, …

Read More »

Oznaki zakwaszenia organizmu

zakwaszenie organizmu

Zakwaszenie organizmu sprzyja szybszemu rozwojowi chorobotwórczych bakterii i drożdży, które atakują organizm człowieka. Stały ubytek składników mineralnych zawartych w kościach prowadzi do pojawienia się problemów zdrowotnych. Jeżeli na przestrzeni dłuższego okresu czasu zmniejszające się zapasy magnezu, wapnia i potasu nie zostaną zdiagnozowane może dojść do kwasicy organizmu. Kwasica to zaburzenie, …

Read More »

Jakie właściwości ma zielona kawa

właściwości zielonej kawy

Zielona kawa zaliczana jest do grona żywności funkcjonalnej. Jej działanie jest podobne do właściwości zielonej herbaty: wspomaga odchudzanie, neutralizuje wolne rodniki i reguluje poziom cukru we krwi. Czym jest zielona kawa? Pod tą nazwa kryją się niepalone dojrzałe, bądź niedojrzałe ziarna kawy z gatunku Robusta. W przeciwieństwie do swojej palonej …

Read More »