Home / Zdrowie

Zdrowie

Czy wiesz, jak zachować się w szczególnej sytuacji? O podstawach pierwszej pomocy

zasady udzielania pierwszej pomocy

Pierwsza pomoc przedmedyczna to czynności podejmowane przed przyjazdem lekarza lub ratownika medycznego. Ich celem jest ratowanie zdrowia i życia osoby, której stan zdrowia uległ nagłemu i niespodziewanemu pogorszeniu. W związku z tym, że nieudzielenie wsparcia w takiej sytuacji może by karane, warto poznać podstawy pierwszej pomocy. Najważniejsze zasady Podstawowym zadaniem …

Read More »

Garść porad na temat walki ze złymi nawykami żywieniowymi

Jak odżywiać się zdrowiej

Stan zdrowia wielu Polaków pozostawia wiele do życzenia, za co w dużej mierze odpowiadają błędne nawyki żywieniowe. W polskim społeczeństwie bardzo dużo osób cierpi na nadwagę i otyłość a w ostatnich latach problemy te coraz częściej dotykają dzieci i młodzież. Lekarze alarmują, że jeśli nie zmienimy swoich nawyków żywieniowych to …

Read More »

Fakty i mity na temat mleka

Świeże mleko od krowy

„Pij mleko, będziesz wielki” brzmi stary slogan reklamowy. Mleko ma zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. Zwolennicy twierdzą, że mleko jest doskonałym źródłem wapnia, pomaga zrzucić zbędne kilogramy, wzmacnia kości oraz zęby. Przeciwnicy twierdzą, że mleko powoduje alergie, zakwasza organizm, psuje cerę i sieje spustoszenie w przewodzie pokarmowym. Która strona …

Read More »

Jak zadbać o swój organizm po szampańskiej imprezie? Sprawdzone sposoby na kaca

Jak radzić sobie z kacem

Rodzinne imprezy, spotkania ze znajomymi, taneczna zabawa do białego rana – takim okazjom z reguły towarzyszy alkohol, który daje o sobie znać bardzo wyraźnie następnego dnia. Zjawisko to, powszechnie nazywane kacem, charakteryzuje się nieprzyjemnymi i uciążliwymi objawami. Należą do nich, między innymi, mdłości, bóle głowy, wymioty, uczucie suchości w ustach. …

Read More »

Jak chronić się przed kleszczami i reagować, gdy padniemy ich ofiarą?

Jak się chronić przed kleszczami

Cieplejsze miesiące sprzyjają rowerowym wyprawom. Większość z nas wybiera się na przejażdżki do lasu ze względu na spokój, ciszę oraz możliwość znalezienia schronienia przed słońcem. Należy jednak pamiętać, by przed wybraniem się na rower odpowiednio się ubrać, tak by zabezpieczyć się przed niechcianymi towarzyszami jakimi są kleszcze.  Ukąszenie kleszcza powoduje …

Read More »

Komary, kleszcze, poparzenia słoneczne – jak sobie radzić w sytuacjach kryzysowych?

poparzenie słoneczne

Wszyscy uwielbiamy lato. Jednak ta pora roku to nie tylko same przyjemności, jednak również i zagrożenia. Komary, kleszcze, czy poparzenia słoneczne mogą skutecznie zepsuć nam humor i samopoczucie. Poniżej przedstawiamy kilka letnich sytuacji kryzysowych oraz sposoby, jak sobie z nimi radzić. Komary – niegroźne, ale zatruwające życie Letni wieczór, przyjemne …

Read More »

Wspaniały olej z czarnuszki

zalety oleju z czarnuszki

Czarnuszka, to znana od tysięcy lat przyprawa, która już wtedy traktowana była jak eliksir nieśmiertelności, więc nie dziwi, że olej z jej nasion był wkładany do grobów faraonów w starożytnym Egipcie. I chociaż wtedy nie było tak dobrze wyposażonych laboratoriów chemicznych, to i tak o pozytywnych właściwościach czarnuszki wiedziano bardzo …

Read More »