Home / Zdrowie

Zdrowie

Psychoterapia – kiedy może okazać się pomocna, a kiedy wręcz wskazana?

zbliżenie na kobietę u psychoterapeuty

Gabinet psychoterapeuty to miejsce, gdzie możesz czuć się bezpiecznie i opowiedzieć o swoich problemach. Uzyskasz wsparcie emocjonalne, dzięki któremu poczujesz się lepiej. W niektórych sytuacjach taka pomoc psychologiczna jest absolutnie konieczna i może uratować życie. Symptomy, które powinny skłaniać to wizyty u psychoterapeuty Przede wszystkim, do psychoterapeuty zgłoś się, jeżeli …

Read More »

Szklane, silikonowe, gumowe – jak powstały chińskie bańki, co mają do zaoferowania oraz kiedy warto po nie sięgnąć, a kiedy należy na nie uważać?

bańki chińskie

Zabiegi z udziałem chińskich baniek nie są zarezerwowane wyłącznie dla bywalców SPA i gabinetów odnowy biologicznej. Masaż bańką chińską możemy wykonać sobie samodzielnie w naszym domowym zaciszu, wystarczy zakupić dobrej jakości bańki w sklepie internetowym lub stacjonarnym. Przed przystąpieniem do zabiegu warto zapoznać się z informacjami dotyczącymi metod wykonywania masażu oraz upewnić się, czy …

Read More »

Alkohol – jaki ma wpływ na organizm?

smutna i zmęczona dziewczyna w pościeli

Wielu z nas lubi od czasu do czasu napić się alkoholu: wódka na imprezie, wino do kolacji, piwo latem. Oprócz tego, że trunki nierzadko wprawiają ludzi w dobry nastrój, pomagają się rozluźnić czy poprawiają smak spotkań towarzyskich, ich spożywanie nieść może również ze sobą dużo szkód dla organizmu. Już sam „kac” …

Read More »

Czym jest i skąd się bierze borelioza? Jakie są jej objawy? Jak ją wykryć i leczyć?

Borelioza

Borelioza to groźna choroba, która nieleczona może atakować wiele narządów wewnętrznych. Przenoszą ją kleszcze, co nie oznacza, że każde ugryzienie ją wywoła. Jeżeli jednak zostaniemy ukąszeni i w miejscu tym pojawi się rumień, może to oznaczać, że kleszcz był nosicielem krętków Borrelia i możemy zachorować. Warto się wtedy przebadać, żeby …

Read More »

Które drzewa i rośliny oraz w jakim okresie zaczynają pylić? Co zrobić, aby uniknąć reakcji alergicznych?

dzikie kwiaty na łące i motyl

Pylenie roślin to dla alergików trudny czas. Do łagodnych objawów alergii należy „mokry nos” (katar alergiczny), czyli ciągłe siąkanie z nosa, kichanie, przekrwione śluzówki i swędzenie skóry. Ciężkie reakcje mogą kończyć się w szpitalu, a przyczyną są silne duszności, czyli trudności w oddychaniu. Oddech jest krótki i świszczący, czasami, choć rzadziej …

Read More »

Zabiegi operacyjne na oczy – zalecenia i przeciwwskazania

zbliżenie na kobiece niebieskie oko

Wady wzroku i choroby oczu to choroby cywilizacyjne, która dotyczą coraz większej grupy osób. Coraz więcej osób, niezależnie od wieku ma problemy z ostrością widzenia, cierpi na choroby, które powodują problemy z prawidłowym widzeniem, są przyczyną dyskomfortu i utrudniają codzienne funkcjonowanie. Dużym problemem jest krótkowzroczność, na którą cierpi ponad 40% …

Read More »

Niebagatelne korzyści, jakie dają różnego typu masaże

kobieta relaksująca się podczas masażu

Choć masaż kojarzony jest głównie z przyjemnym doznaniem i relaksem, odpowiednio wykonany może zaoferować nam znacznie więcej. Wizyta u masażysty, który potrafi dobrać rodzaj masażu do naszych potrzeb potrafi przynieść wymierne korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Oferta salonów odnowy biologicznej często jest obszerna, ale mówi nam niewiele. Przyjrzyjmy się zatem …

Read More »

Które produkty spożywcze i napoje zawierają najwięcej cukru? Jak ograniczyć nadmiar jego spożywania?

domowa czekolada z orzechami i owocami

Nadmierne spożycie cukru może prowadzić do problemów ze zdrowiem, które w skrajnych przypadkach mogą doprowadzić nawet do naszej śmierci. Warto więc ograniczyć ilość spożywanego cukru. Odbije się to pozytywnie na każdym aspekcie naszego życia. Niestety, niektóre produkty, zawierają go naprawdę wiele, a co najgorsze, większości z nich nigdy byśmy o to …

Read More »

W walce z wolnymi rodnikami – które warzywa i owoce zawierają najwięcej antyoksydantów?

Ogród warzywny, grządka z burakami.

Jak wszyscy wiemy, jedzenie warzyw i owoców powinno stanowić bardzo dużą część naszej diety. Jest tak między innymi dlatego, że oprócz wszystkich swoich niezwykłych i odżywczych właściwości, zawierają w sobie duże pokłady antyoksydantów. Związki te pomagają zwalczać wolne rodniki w naszym organizmie, dzięki czemu oczyszczają go i chronią przed zachorowalnością …

Read More »

Czym jest tzw. efekt jo-jo i jak można go uniknąć?

zgrabna szatynka z długimi nogami w różowym body siedząca na podłodze

Większość z nas choć raz w życiu próbowała się odchudzać. Niestety bardzo często dopada nas tak nielubiany efekt jojo…   Czym jest efekt jojo? Najprościej rzecz ujmując z efektem jojo mamy do czynienia, gdy po zakończeniu diety utracone kilogramy wracają ze zdwojoną siła… W rezultacie zamiast  czuć się lepiej i …

Read More »