Home / Zdrowie

Zdrowie

Jakie dietetyczne sposoby na zbędne kilogramy są teraz na topie?

kobieta na diecie

Temat odżywiania nie przestaje intrygować. Na rynku pojawiają się coraz nowsze diety, których zadaniem jest poprawa zdrowia oraz redukcja zbędnych kilogramów. Oczywiście każdy wie doskonale, że podstawą utrzymania prawidłowej wagi jest zachowanie umiaru w jedzeniu oraz prowadzenie aktywnego trybu życia. Niemniej wiele osób wciąż poszukuje ciekawszych metod żywienia, które pomogą …

Read More »

Antybiotyk – cudowne remedium na wszystkie choroby?

kobieta w maseczce na ulicy na tle rozmytego tłumu

Antybiotyk to jeden z najważniejszych wynalazków XX wieku. To właśnie dzięki tej grupie lekarstw udało się niemal ograniczyć zgony związane z bakteryjnymi chorobami zakaźnymi, które jeszcze w okresie II wojny światowej zbierały wyjątkowo krwawe żniwo. W wielu miejscach internetu można jednak wyczytać, że antybiotyki stanowią skuteczne remedium na wszystkie choroby, a niektórzy …

Read More »

Które potrawy zyskują wraz z jesienią? Oto kilka smakowitych podpowiedzi!

połowa dyni

Początek jesieni to czas, w którym żegnamy się ze smakami lata i witamy nowe dania i aromaty. To już koniec sezonu na lekkie, delikatne posiłki. Jesienią pragniemy jeść sycące i rozgrzewające potrawy. To świetny czas, aby zaskoczyć swoich bliskich oryginalnym smakiem samodzielnie przygotowanych dań. Istnieje kilka potraw, które zyskują nasze uznanie w …

Read More »

Przygotuj się na pierwsze, chłodniejsze dni! Skorzystaj z tych wskazówek i zadbaj o odporność organizmu

kobieta ćwicząca na zewnątrz

Jesień to czas różnego rodzaju infekcji. Przeziębienia i katar dopadają zdecydowaną większość z nas. Jeśli, jednak odpowiednio wcześnie się do tego przygotujemy, możemy uniknąć niepotrzebnych zachorowań. Jesteś tym, co jesz To prawda stara jak świat. Warto już późnym latem zacząć wprowadzać do swojej diety produkty zwiększające odporność. Za zdrowie naszego …

Read More »

Dlaczego jedzenie ryb jest ważne?

O zdrowotnych właściwościach ryb słyszy się bardzo wiele. Ich spożywanie polecają dietetycy, trenerzy oraz lekarze. Jakie właściwości ma rybie mięso i dlaczego jest tak ważne jeśli chodzi o codzienną dietę? Białko, składniki mineralne i witaminy Ryby bogate są w aminokwasy egzogenne, czyli białka (takie, które by zostały dobrze przyswojone, muszą być …

Read More »

Co mają ze sobą wspólnego kleszcze i telefony komórkowe?

znak ostrzegający przed kleszczami

Czy kleszcze mają coś wspólnego z telefonami komórkowymi? Wspólnego może nie, ale niedawne badania, przeprowadzone przez polsko-słowacką grupę naukowców pokazują pewną wyraźną, dosyć jednak kłopotliwą dla nas, ludzi, zależność pomiędzy nimi. Otóż okazało się, że fale elektromagnetyczne o częstotliwościach takich, jak te emitowane przez smartfony, przyciągają kleszcze. Kleszcze Kleszcze (Ixodida) …

Read More »

Chora wątroba – skąd się mogą brać jej problemy, czym się objawiają i jak sobie z nimi poradzić?

wizualizacja wątroba

Wątroba to największy i najważniejszy organ w organizmie ludzkim. Ma szereg funkcji do spełnienia, m.in.: bierze udział w procesie metabolizmu, filtruje i oczyszcza krew z toksyn, dodatkowo posiada funkcje odpornościowe. Właśnie z tego powodu należy o nią dbać. Czasem jednak przestaje dobrze funkcjonować i pojawiają się problemy. Co może być …

Read More »

Psychoterapia – kiedy może okazać się pomocna, a kiedy wręcz wskazana?

zbliżenie na kobietę u psychoterapeuty

Gabinet psychoterapeuty to miejsce, gdzie możesz czuć się bezpiecznie i opowiedzieć o swoich problemach. Uzyskasz wsparcie emocjonalne, dzięki któremu poczujesz się lepiej. W niektórych sytuacjach taka pomoc psychologiczna jest absolutnie konieczna i może uratować życie. Symptomy, które powinny skłaniać to wizyty u psychoterapeuty Przede wszystkim, do psychoterapeuty zgłoś się, jeżeli …

Read More »

Szklane, silikonowe, gumowe – jak powstały chińskie bańki, co mają do zaoferowania oraz kiedy warto po nie sięgnąć, a kiedy należy na nie uważać?

bańki chińskie

Zabiegi z udziałem chińskich baniek nie są zarezerwowane wyłącznie dla bywalców SPA i gabinetów odnowy biologicznej. Masaż bańką chińską możemy wykonać sobie samodzielnie w naszym domowym zaciszu, wystarczy zakupić dobrej jakości bańki w sklepie internetowym lub stacjonarnym. Przed przystąpieniem do zabiegu warto zapoznać się z informacjami dotyczącymi metod wykonywania masażu oraz upewnić się, czy …

Read More »