Zdrowie

Psychoterapia – kiedy warto udać się po pomoc?

kobieta u psychoterapeuty

Każdego z nas może dotknąć depresja czy inne zaburzenia. Leczenie antydepresantami i przeciwdepresentami nie zawsze jest dobrym pomysłem. Zwłaszcza ze względu na ograniczone efekty i możliwość uzależnienia. Skutecznym rozwiązaniem okazuje się psychoterapia. Dobry psychiatra powinien również zalecić taką metodę leczenia. W psychoterapii choroby psychiczne i ich skutki uboczne są leczone poprzez dyskusje …

Read More »

Sprawdzone, domowe sposoby na podwyższenie odporności organizmu – przekonaj się o ich skuteczności!

zakochana para zimą

W sezonie jesienno-zimowym wiele mówi się na temat odporności organizmu. Tym tematem nie powinniśmy jednak zajmować się dopiero wtedy, gdy szerzą się różnego rodzaju infekcje i stajemy się bardziej podatni na wirusy. O odporność trzeba dbać cały rok i nie oznacza to wcale przyjmowania dużej ilości suplementów diety. Wręcz przeciwnie, …

Read More »

Jakie dietetyczne sposoby na zbędne kilogramy są teraz na topie?

kobieta na diecie

Temat odżywiania nie przestaje intrygować. Na rynku pojawiają się coraz nowsze diety, których zadaniem jest poprawa zdrowia oraz redukcja zbędnych kilogramów. Oczywiście każdy wie doskonale, że podstawą utrzymania prawidłowej wagi jest zachowanie umiaru w jedzeniu oraz prowadzenie aktywnego trybu życia. Niemniej wiele osób wciąż poszukuje ciekawszych metod żywienia, które pomogą …

Read More »

Antybiotyk – cudowne remedium na wszystkie choroby?

kobieta w maseczce na ulicy na tle rozmytego tłumu

Antybiotyk to jeden z najważniejszych wynalazków XX wieku. To właśnie dzięki tej grupie lekarstw udało się niemal ograniczyć zgony związane z bakteryjnymi chorobami zakaźnymi, które jeszcze w okresie II wojny światowej zbierały wyjątkowo krwawe żniwo. W wielu miejscach internetu można jednak wyczytać, że antybiotyki stanowią skuteczne remedium na wszystkie choroby, a niektórzy …

Read More »

Które potrawy zyskują wraz z jesienią? Oto kilka smakowitych podpowiedzi!

połowa dyni

Początek jesieni to czas, w którym żegnamy się ze smakami lata i witamy nowe dania i aromaty. To już koniec sezonu na lekkie, delikatne posiłki. Jesienią pragniemy jeść sycące i rozgrzewające potrawy. To świetny czas, aby zaskoczyć swoich bliskich oryginalnym smakiem samodzielnie przygotowanych dań. Istnieje kilka potraw, które zyskują nasze uznanie w …

Read More »

Przygotuj się na pierwsze, chłodniejsze dni! Skorzystaj z tych wskazówek i zadbaj o odporność organizmu

kobieta ćwicząca na zewnątrz

Jesień to czas różnego rodzaju infekcji. Przeziębienia i katar dopadają zdecydowaną większość z nas. Jeśli, jednak odpowiednio wcześnie się do tego przygotujemy, możemy uniknąć niepotrzebnych zachorowań. Jesteś tym, co jesz To prawda stara jak świat. Warto już późnym latem zacząć wprowadzać do swojej diety produkty zwiększające odporność. Za zdrowie naszego …

Read More »

Dlaczego jedzenie ryb jest ważne?

O zdrowotnych właściwościach ryb słyszy się bardzo wiele. Ich spożywanie polecają dietetycy, trenerzy oraz lekarze. Jakie właściwości ma rybie mięso i dlaczego jest tak ważne jeśli chodzi o codzienną dietę? Białko, składniki mineralne i witaminy Ryby bogate są w aminokwasy egzogenne, czyli białka (takie, które by zostały dobrze przyswojone, muszą być …

Read More »

Co mają ze sobą wspólnego kleszcze i telefony komórkowe?

znak ostrzegający przed kleszczami

Czy kleszcze mają coś wspólnego z telefonami komórkowymi? Wspólnego może nie, ale niedawne badania, przeprowadzone przez polsko-słowacką grupę naukowców pokazują pewną wyraźną, dosyć jednak kłopotliwą dla nas, ludzi, zależność pomiędzy nimi. Otóż okazało się, że fale elektromagnetyczne o częstotliwościach takich, jak te emitowane przez smartfony, przyciągają kleszcze. Kleszcze Kleszcze (Ixodida) …

Read More »