Hummus – ciekawy przysmak o korzystnych właściwościach prozdrowotnych

hummus pyszny i zdrowy

Hummus jest bardzo popularnym dipem w krajach środkowo-wschodnich. Jednak jego nietuzinkowy smak – podbija coraz to nowsze lądy. Poznaj udowodnione naukowo właściwości zdrowotne i odżywcze hummusu! Hummus – niezwykle odżywczy i stanowi świetne źródło roślinnego białka Hummus zawiera szeroką gamę witamin i minerałów. Zazwyczaj składa się z: ciecierzycy, tahini (zmielone …

Read More »

Mały Książę, czyli opowieść ponadczasowa

Mały Książę

Powieść autorstwa Antoine de Saint-Exupery pt. „Mały książę” to światowy klasyk literacki. Autor to rodowity Francuz, z zawodu pilot co często znajdowało odzwierciedlenie w jego działach. Jest to opowieść o dorastaniu do przyjaźni, oswajaniu się. Bardzo ważny jest poruszany wątek odpowiedzialności za druga osobę. Ponadczasowa powieść Książka kierowana jest do …

Read More »

Pyszne i proste pomysły na przyrządzenie ryb

filet z dorsza

Powinniśmy pamiętać, że ryby zawierają w sobie wiele ważnych wartości odżywczych, przede wszystkim kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3, które zapobiegają groźnym chorobom. Powinniśmy jeść ryby co najmniej raz w tygodniu. Mamy poniżej cztery rodzaje ryb, przykład ich przyrządzenia, oraz podpowiedzi na to, z czym się dobrze komponują. Pamiętajmy, że mięso …

Read More »

Piszesz swoje CV? Sprawdź, jakich błędów nie popełniać!

dziewczyny piszące cv

Szukasz pracy? Jedno jest pewne – niezależnie od docelowego miejsca pracy, będzie Ci potrzebne CV, którym zachwycisz swojego potencjalnego pracodawcę. Sposobów na napisanie curriculum vitae jest wiele, ale o czym musisz pamiętać za każdym razem? Sprawdź nasz artykuł, który nie pozwoli Ci strzelić potocznej gafy i pomoże dostać się na wymarzone …

Read More »

Myślisz o nauce tańca? Zadbaj o odpowiedni strój i obuwie do ćwiczeń!

strój do tańca

Tak jak nie wyobrażamy sobie tańca bez dobrej muzyki, takim samym nieodłącznym elementem jest właściwy strój i obuwie. Tym bardziej, jeśli chcemy, aby aktywność fizyczna kojarzyła nam się pozytywnie. Nikt przecież nie chce ćwiczyć w niewygodnym dresie lub przymałych butach. Zatem należy odpowiedzieć sobie na pytanie: na jaki strój się …

Read More »

Kilka słów o relacji człowieka z psim przyjacielem

człowiek i pies

Wielu ludzi marzy o posiadaniu psiego przyjaciela, ale niewielu zdaje sobie sprawę, jak trudna i odpowiedzialna jest to dla nich rola. Pies to wyjątkowe i niezwykle oddane człowiekowi zwierzę, które zasługuje na troskę i prawdziwą szczerą miłość ze strony człowieka. Jednak ludzie często nie doceniają tej przyjaznej i kochającej istoty, …

Read More »

Pielęgnacja skóry po wakacjach – o czym warto pamiętać?

pielęgnacja skóry po lecie

Kiedy kończy się lato i za oknem robi się chłodniej, staramy się przygotować do jesieni dobierając odpowiednie ubrania. Szczególna uwaga należy się naszej cerze, która może być przesuszona, zwłaszcza jeśli wystawiałyśmy ją na słońce. Nawet jeśli unikałyśmy promieni słonecznych, nosząc kapelusze i używałyśmy kremu z filtrem, warto odżywić swoją cerę, …

Read More »

Jak usprawnić domowe sprzątanie?

jesienne porządki

Każdy z nas lubi mieszkać w czystym i uporządkowanym domu. Osiągnięcie idealnego porządku w pomieszczeniach jest trudne i czasochłonne. To właśnie z tych powodów duża część z nas nie lubi sprzątać. Okazuje się jednak, że jest, co najmniej kilka sprawdzonych sposobów, które sprawią, że sprzątanie będzie szybsze i przyjemniejsze. Sprzątaj …

Read More »

Do jesieni niedaleko! Już teraz zwiększ starania o odporność Twojego dziecka – sprawdź, o czym warto pomyśleć

odporność dzieci jesienią

Jesień to pora roku, która chyba wszystkim kojarzy się z chorobami. Szczególnie narażone są dzieci, których układ odpornościowy nie zapewnia odpowiedniej ochrony. Jednak istnieją różne sposoby, które pozwalają sobie z tym poradzić i sprawić, że maluchy nie będą tak często przeziębione.  Co warto wiedzieć o układzie odpornościowym? Układ odpornościowy to …

Read More »