Tag Archives: dieta

Hiperglikemia, czyli wysoki poziom cukru we krwi, to stan, z którym zmaga się coraz więcej osób. Może być on spowodowany przez wiele różnych czynników, takich jak niezdrowy tryb życia, brak aktywności fizycznej czy niektóre choroby, np. cukrzyca. Bardzo duże znaczenie w tej kwestii ma również dieta. Istnieją bowiem pewne produkty, …

Już niedługo Święta Bożego Narodzenia. Wielu z nas co roku ma ten sam problem, związany z przejadaniem się. Chcemy bowiem spróbować jak największej ilości potraw i napojów. Później często doświadczamy jednak nudności i bólów brzucha. Warto byłoby zatem dowiedzieć się, jak możemy zmniejszyć prawdopodobieństwo świątecznego obżarstwa.  Nie przesadzaj z ilością …

Osoby na diecie ketogenicznej bardzo mocno ograniczają spożycie węglowodanów. Ich desery nie mogą więc zawierać cukru, jak również klasycznej mąki pszennej. Nie oznacza to jednak, że nie można przygotować smakołyków, które nie będą ustępować smakiem tym tradycyjnym. Wśród godnych polecenia ciast można wymienić chociażby tiramisu, jak również rozmaite wariacje na …

Wegańskie produkty na dobre zadomowiły się na sklepowych półkach, a roślinne knajpy wyrastają w miastach jak grzyby po deszczu. Czy weganizm to tylko krótkotrwała moda czy świadoma reakcja na zmiany związane ze środowiskiem? Tylko rośliny Weganizm to całkowite wykluczenie produktów pochodzenia zwierzęcego ze swojego menu. Ten sposób żywienia opiera się …

Skóra naczynkowa wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Skłonność do pękania naczynek może pojawić się w każdym wieku – częściej cierpią na nią osoby o jasnej karnacji. Pielęgnacja cery naczynkowej powinna być przeprowadzona zarówno w domu, jak i w gabinecie kosmetycznym. Warto również zastosować odpowiednią dietę, która przyczyni się do wzmocnienia ścian naczyń krwionośnych. Pielęgnacja cery naczynkowej w domu W warunkach …

Post leczniczy to forma wspomagania leczenia różnych schorzeń i polega na rezygnacji z przyjmowania jakichkolwiek pokarmów. W tym czasie pije się tylko wodę z niską zawartością minerałów i ewentualnie ziołowe herbatki. W zależności od potrzeb i możliwości organizmu, taki post może trwać od 1 do 3 dni w przypadku głodówki …

Temat odżywiania nie przestaje intrygować. Na rynku pojawiają się coraz nowsze diety, których zadaniem jest poprawa zdrowia oraz redukcja zbędnych kilogramów. Oczywiście każdy wie doskonale, że podstawą utrzymania prawidłowej wagi jest zachowanie umiaru w jedzeniu oraz prowadzenie aktywnego trybu życia. Niemniej wiele osób wciąż poszukuje ciekawszych metod żywienia, które pomogą …

Jesień to czas różnego rodzaju infekcji. Przeziębienia i katar dopadają zdecydowaną większość z nas. Jeśli, jednak odpowiednio wcześnie się do tego przygotujemy, możemy uniknąć niepotrzebnych zachorowań. Jesteś tym, co jesz To prawda stara jak świat. Warto już późnym latem zacząć wprowadzać do swojej diety produkty zwiększające odporność. Za zdrowie naszego …

Chęć zrzucenia zbędnych kilogramów to wciąż marzenie wielu kobiet i mężczyzn. Co jakiś czas pojawią się różnego rodzaju nowinki dietetyczne, które mają nam pomóc w pozbyciu się nadwagi. Lekarze coraz częściej zwracają uwagę na to, aby zrobić to w sposób przemyślany, który pozwoli nie tylko cieszyć się szczupłą sylwetką, ale …