Tag Archives: fakty i mity

Piękny uśmiech to nie tylko uzupełnienie wizerunku, ale też oznaka zdrowia i dobrego samopoczucia. Co ważne, o nasze zęby możemy z powodzeniem dbać w zaciszu własnego domu. Jak dbać o uzębienie? Które metody działają i czego należy unikać? Domowe sposoby na piękny uśmiech Piękny uśmiech to przede wszystkim zadbane zęby, …

Czasami nasz tryb życia pozwala na 5 posiłków dziennie, czasami tylko na 3 a czasami na 6. Jednak najważniejsza jest nie ilość posiłków a ilość zjadanych kalorii. Jeśli zachowamy deficyt kaloryczny, schudniemy nawet jedząc 3 posiłki dziennie. Istotna jest tutaj też regularność spożywanego jedzenia. To ona pozwala przystosować się naszemu …