Czasami nasz tryb życia pozwala na 5 posiłków dziennie, czasami tylko na 3 a czasami na 6. Jednak najważniejsza jest nie ilość posiłków a ilość zjadanych kalorii. Jeśli zachowamy deficyt kaloryczny, schudniemy nawet jedząc 3 posiłki dziennie. Istotna jest tutaj też regularność spożywanego jedzenia. To ona pozwala przystosować się naszemu …

Rodzina Creedów przeprowadza się wielkiego miasta jakim jest Boston do malutkiej wioski Ludlow w stanie Maine. Sceneria otaczająca posiadłość jest wręcz sielankowa, wkoło goszczą same łąki i lasy. Sąsiedzi także wydają się jacyś inni niż w mieście. Poznają sympatycznego staruszka – Juda Crandalla. Jednak pewnego dnia córka Creedów Ellie, odnajduje …

Wydana kilka miesięcy temu autobiografia Michelle Obama „Becoming. Moja historia” to zawarty na kilkuset stronach przepis na udane, szczęśliwe życie i mądre pokonywanie stawianych przez nie przeszkód. Obraz wyłaniający się z tej pozycji książkowej to lekcja doświadczonej kobiety na to jak krok po kroku dążyć do realizacji swoich celów, przy ich jasnym określeniu …

Z cellulitem, czyli tak zwaną pomarańczową skórą zmaga się większość współczesnych kobiet. Nawet wielkie gwiazdy kina czy modelki. A więc mają go nawet bardzo szczupłe i wysportowane dziewczyny. Ale to nie oznacza, że jesteśmy skazane na ten defekt urody. Jak się pozbyć cellulitu domowymi sposobami? Oto poradnik dla każdej kobiety. …