admin

Planowanie trasy, odpowiednie przygotowania, ciekawe miejsca – jak zorganizować udaną wycieczkę rowerową po Mazowszu?

Jezioro Zegrzyńskie, trasa rowerowa

Mazowsze to jedna z bardziej urokliwych krain Polski, posiadająca bogatą historię, piękną przyrodę i wiele wartych uwagi zabytków. Choć nie jest to najbardziej turystyczny region naszego kraju, to stanowczo jest wart zwiedzenia. Coraz więcej ludzi szuka sposobu na zwiedzanie naszego kraju w bardziej ekologiczny i zdrowy sposób. Doskonałą ku temu opcją są …

Read More »

Nowa książka Jakuba Żulczyka „Informacja Zwrotna”

książki na półce

Jakub Żulczyk to bez wątpienia jeden z najważniejszych polskich pisarzy i scenarzystów. Dzięki niemu dokonała się istna rewolucja serialowa. Dzięki takim serialom jak „Belfer” czy „Ślepnąc od Świateł” ludzie masowo zaczęli wracać do polskich formatów telewizyjnych. Żulczyk najbardziej ceniony jest jednak jako pisarz, a „Informacja Zwrotna” ma być zupełnie nową jakością …

Read More »

„Beata. Gorąca krew”. Autobiografia Beaty Kozidrak – królowej polskiej sceny rockowej

beata kozidrak

Beata Kozidrak to jeden z najważniejszych głosów swojego pokolenia. Jak się okazuje, piosenki zespołu Bajm przetrwały do dzisiaj, a takie hity jak „Ta sama chwila” czy „Myśli i słowa” znają nawet najmłodsi słuchacze. Oprócz występów w zespole znana jest ze swojej fantastycznej kariery solowej. Jej najnowsza autobiografia, czyli „Beata. Gorąca krew” stara …

Read More »

Gry planszowe na spotkanie z przyjaciółkami

spotkanie z przyjaciółmi

 Dzisiejszy świat jest oparty na technologii, co skutkuję tym że ludzie poświęcają więcej czasu na bycie w wirtualnym świecie i zapominają o rzeczywistości. Niestety może mieć to wpływ na osłabienie relacji międzyludzkich, gdyż coraz trudniej jest poświęcić pełną uwagę rozmówcy. Warto więc wylogować się na spotkaniu z wirtualnego świata i …

Read More »

Uczulenie na słońce – objawy i łagodzenie skutków

kobieta uczulenie na słońce

Generalnie rzecz ujmując, spędzanie czasu na słońcu jest zalecane dla naszego organizmu. Podczas dostawania się promieni słonecznych pod naszą skórę dostarczana jest witamina D, której obecność chroni przed wieloma chorobami oraz jest niezbędna do prawidłowego działania naszego organizmu. Jednakże czasami zdarza się, że po ekspozycji na słońce doskwierają nam reakcje …

Read More »

Kamery sportowe – gadżet tylko dla sportowców?

Kiteboarding, kamera sportowa

Kamery sportowe zyskały ogromną popularność w ostatnich latach, lecz ich sukces nie jest zasługą tylko i wyłącznie kamery samej w sobie. Do ich popularności w dużej części przyczyniła się szeroka gama akcesoriów, które umożliwiają korzystanie z kamer w najróżniejszych warunkach.  Funkcjonalność kamer sportowych Naszym głównym pytaniem, w momencie zakupu kamery sportowej, …

Read More »

Profesjonalne zabiegi pielęgnacyjne – dlaczego warto? Jak dobrać?

kobieta nakładająca piankę na twarz

Profesjonalne zabiegi wykonywane w gabinetach kosmetycznych są dla wielu kobiet ważnym elementem dbania o urodę. Kosmetyki stosowane w domowym zaciszu są skuteczne, jednak to właśnie zabiegi kosmetyczne pod okiem profesjonalisty mogą poskutkować rozwiązaniem poważniejszych problemów z cerą, a także działać prewencyjnie. Jak wybrać odpowiedni zabieg dla danego rodzaju cery? Dlaczego …

Read More »

Najpopularniejsze sporty (pod)wodne – jak zacząć z nimi przygodę?

pływanie w basenie

Utarło się, że sport to zdrowie. Trudno nie zgodzić się z tą powszechnie zaakceptowaną opinią. Zwłaszcza, że doświadczenie nauczyło nas dostrzegać pozytywy jakie regularna aktywność fizyczna  oferuje naszemu organizmowi. Lepsza wydolność i kondycja, regulacja napięcia czy w końcu „młodość i piękno” widoczne niemal w  każdym najmniejszym elemencie naszego ciała. Jednak …

Read More »

Dawniej cisawica, dziś – choroba Addisona. Skąd się bierze? Czym się objawia? Jak ją leczyć?

choroba Addisona

Choroba Addisona, wcześniej określana jako cisawica, polega na nieprawidłowym działaniu układu hormonalnego na skutek pierwotnej niedoczynności kory nadnerczy. Uszkodzenie nadnerczy jest konsekwencją niedostatku hormonów przez nie wytwarzanych. Jakie są jej objawy? W jaki sposób można ją leczyć? Przyczyny choroby Addisona Na omawianą chorobę częściej cierpią kobiety niż mężczyźni. Występuje jednak stosunkowo …

Read More »