Ciekawe

Co to jest witamina D?

Vitamina D

Witamina D jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach i jedną z najważniejszych witamin dla funkcji biologicznych. Nasza skóra jest ważnym naturalnym rezerwuarem do jej produkcji, wyzwalanej przez promieniowanie UV do syntezy. Nasze jelita (poprzez dietę) i skóra (poprzez światło słoneczne) są dwoma głównymi źródłami witaminy D, która jest wytwarzana w dwóch …

Read More »

Pielęgnacja skóry i make-up latem – o czym warto pamiętać?

kosmetyki na lato

Przede wszystkim należy podzielić kosmetyki na pielęgnacyjne i te do makijażu. Oczywiście istnieje jeszcze wiele podziałów, chociażby na produkty naturalne, apteczne, wegańskie. Nasz podział jest taki bardzo podstawowy i zajmiemy się nim w sposób szczególny. Bardzo ważny jest właściwy dobór produktów do naszej cery, jej potrzeb i oczekiwanych efektów. Zapytacie, …

Read More »

Jazda konna nie tylko dla dzieci

jazda konna

Wielu z nas myśląc o jeździe konnej wyobraża sobie kucyki z małymi dziećmi lub profesjonalnych dżokerów. Jest to daleki od prawdy stereotyp, gdyż zaletami jazdy konnej jest nie tylko poprawa nastroju, ale także zdrowia. Jeśli jeszcze nie znaleźliśmy idealnej aktywności fizycznej, może warto zastanowić się nad jazdą konną? Budowa mięśni …

Read More »

Jak zostać stewardessą?

stewardessa

Stewardessa to atrakcyjny i ciekawy zawód, który związany jest z ciągłymi podróżami po całym świecie. Wiele fanek dalekich wojaży marzy o pracy w chmurach, ale czy każda kobieta może zostać stewardessą? Jakie wymagania należy spełnić do tego zawodu? Podpowiadamy. Języki obce to podstawa Oczywistym wymaganiem wszystkich linii lotniczych jest znajomość …

Read More »

Muzyka relaksacyjna – czy warto korzystać z jej walorów i kiedy ją włączać?

muzyka relaksacyjna

Każdy, kto ma bardzo stresującą pracę lub codzienne życie, powinien korzystać z muzyki relaksacyjnej, która świetnie będzie łagodziła objawy stresu oraz odpręży organizm i umysł człowieka. Warto zatem wiedzieć, kiedy najlepiej korzystać z tego rodzaju muzyki, żeby przynosiła najlepsze skutki. Muzyka relaksacyjna – kiedy warto skorzystać  jej walorów? Przede wszystkim …

Read More »

Fight club – sporty walki zamiast zajęć w klubie fitness

boks dziewczyna

Niewątpliwie każdy z nas na pewnym etapie życia staje przed wyborem aktywności fizycznej dla siebie. Jednak często te tradycyjne i oklepane sporty zniechęcają nas już na samym początku swoją nazwą i popularnością. Ale czy to powód, by od razu zaniechać poszukiwań? Przecież wystarczy spojrzeć na to z trochę innej perspektywy. …

Read More »

Znaki zodiaku, które do siebie nie pasują

znaki zodiaku które nie pasują do siebie

Zdecydowana większość z nas zdaje sobie sprawę z tego, jaki znak zodiaku posiada. Co jakiś czas czytamy także horoskopy i zapewne mało kto przyznaje się do tego, że czasem w nie wierzy. Nie wszyscy zdają sobie jednak sprawę z tego, które znaki zodiaku zwyczajnie do siebie nie pasują. Warto dowiedzieć …

Read More »

Trendy beauty na 2022 rok

dziewczyna błyszcząca skóra

Najnowszy sezon to powrót kolorów, niektórych klasyków, ale również wiele ciekawych rozwiązań, które do tej pory nie były promowane przez największe domy mody, a teraz już są. Co jest popularne w świecie beauty w tym sezonie? Jakie rozwiązania są promowane i znane w tym sezonie? Przedstawiamy najciekawsze trendy w świecie …

Read More »

Aston Martin- 100 lat luksusu

aston martin

Przedsiębiorstwo zostało założone w 1913 roku w miejscowości Aston Clinton, przez dwóch miłośników szybkiej jazdy i górskich wyścigów Lionela Martina oraz Roberta Bamforda. Właściciele spółki pracowali wcześniej dla firmy Singer, gdzie zdobyli doświadczenie zawodowe. Pierwszy pojazd spod ich skrzydeł został wyprodukowany w 1915 roku w warsztacie mieszczącym się w Londynie. …

Read More »

Skuteczna samoobrona: Krav maga

krav maga samoobrona

Krav-maga to izraelski system samoobrony, której nazwa oznacza („krav” – „walka”, „maga” – „kontakt”) walkę wręcz. System został opracowany przez izraelską szkołę walki IKMA, której twórcą był Imiego Lichtenfeld, dla Sił Obrony Izraela, łącząc elementy boksu, jiu-jitsu, judo, zapasów, muay thai oraz innych sztuk walki. Oprócz walki wręcz wykorzystywane są narzędzia takie jak: nóż, pałka, combat, …

Read More »