Tag Archives: stres

Psychoterapia – kiedy może okazać się pomocna, a kiedy wręcz wskazana?

zbliżenie na kobietę u psychoterapeuty

Gabinet psychoterapeuty to miejsce, gdzie możesz czuć się bezpiecznie i opowiedzieć o swoich problemach. Uzyskasz wsparcie emocjonalne, dzięki któremu poczujesz się lepiej. W niektórych sytuacjach taka pomoc psychologiczna jest absolutnie konieczna i może uratować życie. Symptomy, które powinny skłaniać to wizyty u psychoterapeuty Przede wszystkim, do psychoterapeuty zgłoś się, jeżeli …

Read More »

Dlaczego kolorowanki relaksacyjne zyskały na popularności?

deer/jeleń kolorowanka dla dorosłych

Większość z nas żyje bardzo dynamicznie. Mamy sporo zajęć, obowiązków zawodowych i rodzinnych, więc często brakuje nam czasu na własne pasje i zainteresowania. Nadmiar zajęć bywa stresujący i powoduje napięcie. Obawiamy się, że nie zdążymy zrealizować wszystkiego, co zaplanowaliśmy. Czasem również trudne bywają relacje z innymi. Sposoby na stres Niewątpliwie …

Read More »

Jak stres wpływa na nasze zdrowie (nie tylko psychiczne)?

zestresowana kobieta w biurze

Częste wizyty u lekarzy nawet w 70 procentach wynikają z dolegliwości i chorób powstałych w wyniku stresu. Według ekspertów liczba ta stale rośnie, dlatego też warto uświadomić sobie jak wielki wpływ na zdrowie ma silny i przewlekły stres oraz jak można nad nim panować.Już jego ograniczenie pozytywnie wpłynie na organizm, …

Read More »